• Kamis, 11 Agustus 2022

Tips Menghadapi Orang Toxic atau Toxic People Agar Kamu Tetap Bahagia

- Sabtu, 5 Maret 2022 | 10:00 WIB
Foto Dokumen/Orang-orang berjalan melewati markas People's Bank of China (PBOC), bank sentral China, di Beijing, China 28 September 2018.  ( Antara/Reuters/Jason Lee)
Foto Dokumen/Orang-orang berjalan melewati markas People's Bank of China (PBOC), bank sentral China, di Beijing, China 28 September 2018. ( Antara/Reuters/Jason Lee)

Menurut Analisa, orang toxic tidak peduli dengan apa yang kita pikirkan dan rasakan. Jadi cukup saja observasi seolah-olah kita itu bukan diri kita dan bukan dia.

Jadi dengan kondisi yang netral kita bisa tahu kenapa dia menghina kita, dan kita tidak mungkin membela diri karena posisi kita bukan kita. Dengan seperti itu, kita bisa punya satu refleksi empati yang kita gunakan. Misalnya, mungkin mereka menghina kita karena kita annoying.

4. Jangan Berikan Komentar Negatif, Selalu Beri Komentar Positif

Jika harus terus berkomunikasi dengan toxic people, kita perlu melatih untuk tidak memberikan komentar negatif apapun ke mereka, tetapi berikan komentar yang positif.

Seperti, ‘menarik ya kamu bilang aku tidak pernah susah dalam hidup’. Kata ‘menarik’ ini akan membuat ucapan negatif yang mereka sampaikan itu tidak berarti bagi kita.

Baca Juga: Bareskrim Akan Periksa Doni Salmanan Pekan Depan Soal Binomo

5. Belajar untuk Berproses

Setelah kita bertemu dengan toxic people, kita harus bisa merefleksikan. Setelah bertemu orang seperti ini, itu, hubungan seperti ini, relasi seperti itu, dapat membuat diri kita menjadi harus belajar sesuatu. Menurut Analisa, berproses itu tidak bisa sehari dua hari tetapi setiap hari. Siapa tahu kehadiran mereka, membuat kita menjadi lebih baik lagi di kedepannya.

Jika kita hendak melakukan kelima tips tadi, mulailah dari hal sederhana seperti melatih mindfulness.

Jika kita berhadapan dengan toxic people, kita jangan mengonfrontasi atau membela diri di depan orang yang toxic, karena itu akan sia-sia dan membuat mereka semakin senang.

Halaman:

Editor: Lisnawati

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

X