8 Hal Ini Memicu Kerusakan Otak Jika Sering Kamu Lakukan, Hindari Mulai Dari Sekarang

InspiratioMedia.com - Apabila otak mengalami kerusakan maka akan menggangu aktivitas sehari-hari yang membuat tidak bisa mengendalikan tubuh secara maksimal.

Paling parah bisa membuat otak mati yang seketika akan meninggal dunia. Lalu, apa saja hal yang bisa membuat otak menjadi rusak?.

Dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail, mengungkapkan aktivitas sehari-hari yang bisa membuat otak menjadi rusak.

1. Kurang kontak sosial

Seseorang yang kurang kontak sosial atau berinteraksi, maka pada umumnya orang tersebut akan mudah mengalami depresi, kesepian, kurang bersemangat dan menjadi pelupa.

“Otak kita akan berfungsi dengan baik jika sering berinteraksi dengan orang, karena jika kita kurang berinteraksi maka akan menimbulkan masalah,” ujar dr. Saddam Ismail.

2. Kurang tidur

Seseorang yang kurang tidur akan berpengaruh kepada sel-sel otak. Hal tersebut bisa membuat orang menjadi mudah lelah, kurang bersemangat, dan suasana hati terganggu.

3. Terlalu banyak makan

Makan secara berlebihan membuat seseorang mengalami penyakit obesitas. Selain bisa menyebabkan penyakit obesitas, makan secara berlebihan juga bisa menyebabkan kerusakan otak.

Pada umumnya seseorang bisa mudah merasa lapar walaupun sebenernya perutnya tidak sedang lapar.

4. Tidak sarapan saat pagi

Seseorang yang tidak sarapan, maka akan berpengaruh kepada tubuh dan otak. Hal tersebut membuat kurangnya konsetrasi, tidak fokus, kurang energi, suasana hati terganggu dan lainnya.

Baca Juga: Jika Kamu Mengalami Hal Ini, Bisa Jadi Fungsi Ginjal Kamu Bermasalah